Buddy -line gesucht Selbstfürsorge bei Trauma

Datum: 17.09.25

Name: Ilka

Hallo,
Du bist selbstreflektiert, hast schon unglaublich viel gemacht, um Dein Entwicklungstrauma zu heilen, kennst Dich ein bisschen mit Selbstmitgefühl aus und hast doch Schwierigkeiten, Selbstfürsorge, nötige Übungen, Struktur etc. in Deinem Alltag regelmäßig durch zu führen ?
Nicht, weil Du keine Zeit hättest, sondern weil Du unter "Alltags-Dissoziation" und/oder "Selbstfürsorge-Blockaden" leidest?
Du bist soweit stabil (und an einen eigenen Therapeuten angebunden), reflektiert und in Eigenverantwortug, aber Dir fehlen für Deinen weiteren Entwicklungsweg ein soziales Netz und Menschen, mit denen "Sicherheit und Verbundenheit" möglich ist?
Dann könnten wir uns gut verstehen und vielleicht gegenseitig unterstützen. Ich suche eine/n Buddy/line zur GEGENSEITIGEN Unterstützung beim Üben von Nervensystem-Regulation (nach Polyvagal-Theorie, Verena König, Dami Charf u.a.) zur Integration von Selbstfürsorge und Struktur etc. im Alltag. Ich wünsche mir regelmäßigen Austausch über die jeweils eigenen Fortschritte, Erkenntnisse, etc. Ich wünsche mir gegenseitige Akzeptanz, achtsame und authentische Kommunikation und gemeinsames Wachsen.
Ich will KEINE Arbeit am Inneren Kritiker, Glaubenssätzen oder Affirmationen oder so.
Wenn Du etwas mit meiner Anzeige anfangen kannst, würde ich mich über Deine Nachricht freuen. Liebe Grüße, Ilka